Zdravie2019-01-04T21:42:10+00:00

Pozor, tie štyri jedlá urýchlujú starnutie!

Výňatok: Mezei Elmíra Preklad: Bacskor Katalin Zdroj: Mike Geary és Catherine Ebeling: Konzumujete tie škodlivé potraviny, ktoré urýchlajú starnutie? Niektoré dokonca obrovské potravinárske firmy hlásia ako „zdravé“ potraviny. Vyhýbajte sa im alebo minimalizujte ich konzumáciu, a vyzerajte o 5-10 rokov mladšie ako je váš ozajstný vek! Každý druh potravín, ktoré konzumujeme dennodenne, vytvorí biochemické reakcie v našom organizme. Tým [...]

Užívať alebo nie výživové doplnky, a keď áno, v akej forme?

Zdroj: Orthomolecular Medicine News Service, 2012 jan. 17. Preložila: Katalin Bacskor Dietetika sa trápi v pasce 22, keď obyvateľstvo pomotá nasledovnými rozpornými tvrdeniami: „Vitamíny sú dôležité, ale náhrada vitamínov vôbec nie je potrebná. Len vitamín prijatý zo stravy prospieva zdraviu. Stačí správne sa stravovať, netreba brať výživové doplnky. Mimochodom medzi prírodným a syntetickým vitamínom nie je žiadny [...]

Máme užívať vitamíny, alebo máme naletieť bludom protivitamínovej propagandy?

Zdroj: Gabor Szendi Opäť sa objavila jedna hlúpa, neopodstatnená a nevedecká kritika užívania vitamínu takým cieľom, aby odradila ľudí od zdravého životného štýlu a aby súhlasili s tým, že choroby sú pre každého osudom, a z chorôb nás vyliečia len lekári a k nim patriaca Big Pharma. Je veľmi poľutovaniahodné, že Gábor Varga, ktorý sa zaoberá s liečivými hubami, sa prikláňa k [...]

Deväť najväčších klamstiev o tuku a cholesterole

Zdroj: Gábor Szendi Prekladala, upravila: Katalin Bacskor Svet žije 60 rokov v klamstve, ochorenie a smrť strašne veľa ľudí zapríčinili a aj naďalej zavinia klamlivé, ničím nepodložené odporúčania verejného zdravotníctva. Oblasť stravovania a prevencie je plná neodbornosti. Dostali sme chybné rady, keď nás vyzvali na vynechanie nasýtených tukov a cholesterolu, napriek tomu, že ich škodlivosť ničím [...]

Konzumácia omega-3 predĺži život

Konzumácia omega-3 predĺži život Zdroj: Farzeneh-Far R, Lin j, Epel ES,et al. Association of marine omega-3 fatty acids with telomeric ageing in patients with CHD. JAMA 2010;303;250-257. Prekladala: Bacskor Katalin Zdroj: Gábor Szendi Omega-3 je dôležitou súčasťou paleolitnej výživy. Jedna nová štúdia dokázala, že nielen chráni proti kardiovaskulárnym ochoreniam alebo poruchám nervovej sústavy a mentálnym poruchám, [...]

Chcel by som žiť aspoň sto rokov!

Zdroj: Szendi Gábor Preložila: Katalin Bacskor Vyšiel: v septembri 2009, 72-77 (Článok je skrátená verzia jednej kapitoly mojej knihy Paleo strava. Odkazy na literatúru, alebo celú kapitolu môžete čítať v mojej knihe.) Chcel by som žiť dlho, a myslím si, že nie som sám. Dokonca keď si pozrieme obrat bioobchodov, podľa mňa sme čoraz [...]

Zopár viet o multivitamínoch

Naše produkty GAL a GAL+ Multivitamin, resp. GAL a GAL+ Čakanie bábätka sme vyvinuli podľa najnovších výskumov so zreteľom na prirodzenosť a životaschopnosť. To znamená, že tieto produkty obsahujú všetky vitamíny, minerály, stopové prvky. Neustále by sme mali zdôrazniť, ako by sme vedeli dosiahnuť v živinách bohatú, a pestrú vyváženú stravu. GAL+ Multivitamin   Asi je to prekvapujúce, ale nemenej dôležité je, že [...]

Ako vitamíny K predĺžujú život?

Zroj: Gábor Szendi Preklad: Katalin Bacskor Dr. Bruce Ames celosvetovo uznávaným odborníkom v súvislosti stravovania a starnutia. Pred štyrmi rokmi publikoval výsledky svojich výskumov, podľa ktorých správne množstvo vitamínu K má dôležitú úlohu v predĺžení života. Jedna štúdia vyšla v roku 2014, tiež sa dostala k záveru, že kto nekonzumuje správne množstvo vitamínu K (hovoríme o [...]

5 omladzujúcich tajomstiev od 5 najfitnejších starých ľudí sveta

Prekladala: Katalin Bacskor Zdroj: Gábor Szendi Napokon, prečo nemáme prežiť celý život maximálne optimalizovaným telom a mozgom? Veľmi sa mi páči nápad, aby som vo veku 90 rokov mohol hrať futbal s mojimi pravnúčatami, ako 95 ročný som sa voľne potápal alebo ako 100 ročný lovil na sob. Keď píšem ten článok, som práve na [...]

Veľký cholesterolový podvod, úvod knihy

Zdroj: Dr. Malcolm Kendrick Prekladala, upravila: Katalin Bacskor Cholesterolová hypotéza bola mŕtvo narodený nápad. V Maďarsku je menej známe, ako ostro kritizujú v zahraničí ten nebezpečný blaf, na čo ľudia zomierajú, z čoho ale stomiliardy profituje farmaceutický priemysel. Dnes lekár, kto predpisuje svojim pacientom liek znížiaci hladinu cholesterolu, zajtra sa bude konfrontovať úzkostne s tým, [...]

Špinavé triky cholesterolového biznisu.

Statíny nepomôžu ani chorým na srdce. Zroj: Szendi Gábor Preklad: Katalin Bacskor Jeden lekár, môj známy, po prečítaní nedávneho článku o tom, že lieky na zníženie hladiny cholesterolu skracujú život, napísal mi, že s tým úplne súhlasí, ale podľa jeho názoru chorým s veľkým rizikom, prípadne už po prekonaní infarktu alebo stroke, statíny pomôžu. Odpovedal [...]

O dôležitosti vitamínu K2

Zdroj: Szendi Gábor   Preklad: Katalin Bacskor Podľa jedného prieskumu z r. 2014 západná populácia trpí vážnym nedostatkom vitamínu K2. Preto už kostra detí sa vyvíja slabo, a dospelé obyvateľstvo postihuje osteoporóza a vekom sa stále stupňujúca skleróza srdcovo-cievneho systému ako kliatba. Napriek tomu, že proces sa dá zastaviť a prevrátiť. Nedávno ma trošku prekvapila správa Spoločnosti pre osteoporózu, ktorá [...]

Kam sa podel vitamín K2?

Zdroj: Gábor Szendi Preklad: Natália Egyeg Šenkárová Už viacerí sa ma pýtali na vyššie uvedenú otázku, no ja sám som sa nad tým zamyslel už dávnejšie. Úplne znenie otázky je nasledovné, odkiaľ mal pôvodný človek vitamín K2, a prečo začal moderný človek nebadane trpieť jeho nedostatkom? Fakt, že pôvodný človek, živiaci sa prírodnými zložkami, netrpel žiadnym [...]

William Faloon: Ochrana pred artériosklerózou, rednutím kostí, rakovinou a starnutím

Zdroj: Gábor Szendi Preklad: Natália Egyeg Šenkárová Vitamín K je novým spôsobom ochrany proti chronickým degeneratívnym chorobám. Aj keď je známy 80 rokov, doteraz bol nespravodlivo potláčaný do úzadia. Jedným dôvodom je pravdepodobne to, že v prvom rade bolo potrebné oceniť účinky vitamínu D, aby sa neskôr obrátila pozornosť na vitamín K, pretože ich kombinácia posilňuje [...]

Chcete žiť dlho? Jedzte veľa tuku!

Zdroj: Gábor Szendi Preklad: Katalin Bacskor Dávno vieme, že ľudia musia ochorieť a skoro zomrieť len preto, lebo z hľadiska západnej medicíny a z hľadiska ľudí určujúcich výživové odporúčania, sú oveľa dôležitejšie záujmy farmaceutického a potravinárskeho priemyslu, ako zdravie ľudí. Na konci augusta 2017 výskum publikovaný v jednom časopise, ktorý patrí medzi najuznávanejšie medicínske [...]

Ako rozrušila supermodelka Gisele Bündchen “rakovinových odborníkov”?

Zdroj: Dr. Mercola , dňa 22.apríla 2011 Preložila: Andrea Bojtos Nedá sa dostatočne zdôrazniť, že melanóm nie je spôsobený UV žiarením, pretože hladina vitamínu D v populácii je extrémne nízka a že nie je žiadna zdravšia vec, než opaľovanie so zmiernením a spálením. Článok Dr. Mercola poukazuje na to, že činidlá na ochranu proti slnečnému [...]

Niečo okolo vitamínu K2 smrdi

Zdroj: Gábor Szendi Preklad: Natália Egyeg Šenkárová   Medzi zástancami Paleo dôverne známy výživový poradca Szabo Gal Bence, vzbudil pozornosť na jeden vážny problém, nad ktorým by mali pouväzovať nielen všetci tí, ktorí už K2 vitamín užívajú, ale aj tí, ktorí nad začatím jeho užívania ešte len premýšľajú. Zákazníci, vedomí si dôležitosti správneho stravovania, si [...]

Vitamín-D sa nedokáže zužitkovať bez horčíka

  Zdroj: Szendi Gábor Preklad : Etela Szalayová Väčsina ľudí má nedostatok horčíka / magnesium/ v organizme, čo spôsobuje stovky ďalších problémov, zároveň bráni zúžitkovaniu vitamínu-D. Zužitkovanie na trhu existujúcich výživových doplnkov s horčíkom je slabé, pretože obsahujú minimálne množstvo horčíka. Ak by sme chceli pomenovať najdôležitejšieho katalyzátora vitamínu-D, tak by to bol určite horčík. [...]

Vitamín K ako záchranca

Zdroj: Szendi Gábor Preklad: Katalin Bacskor Vitamín K zanedlho bude príkladom toho, ako západná medicína obchádza riešenie problémov srdcovo-cievnych chorôb a rednutia kostí, kvôli protivitamínovému pohľadu. Žiaľ k protivitamínovému chóru sa pripojili aj samozvaní paleo “proroci“,a vôbec nie je prekvapujúci, že ich konzervatívna lekárska minulosť ovplyvňuje ich nové názory, čo sa týky paleo výživy. Konzumovaním dnešných potravín sa nemôžu [...]

Vitamín D3 prečo je taký dôležitý?

Zdroj: Szabó Gál Bence Ak by som mohol hocikomu na zachovanie alebo vylepšenie zdravia odporučiť len jedinú vec, tak by to bolo jednoznačne primerané množstvo doplnku vitamínu D3. Už len preto, že na základe nového výskumu 95% nášho národa trpí vážnym nedostatkom vitamínu D3. (Tak je to i inde, nielen [...]